Resep Cara Membuat Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

RATU KULINER – Resep makanan sehat untuk ibu hamil,ibu hamil memang harus membutuhkan perhatian yang ekstra mulai dari makanan yang dikonsumsi hingga obat-obatan yang boleh untuk dkonsumsi.Namun dalam pertemuan kita kali ini akan kami bagikan makanan sehat untuk ibu hamil,karena disaat hamil secara otomatis kebutuhan akan nutrisi semakin banyak karena adanya janin dalam rahim bunda.

 

Ibu hamil harus betul-betul memperhatikan makanan sehat yang harus dikonsumsi untuk menjaga agar kondisi tubuh bunda disaat hami tetap fit dan janin pun tetap sehat dan dapat berkembang dengan sempurna.Oleh karen aitu berikut dibawah ini kami bagikan resep makanan sehat untuk ibu hamil sebagai salah satu panduan buat bunda dalam mengkonsumsi makanan agar kesehatan bunda dan janin selalu terjaga dengna baik.

 

 

Aneka Resep Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Resep sup baso ikan

Bahan:

  • 1 sdm  minyak goreng
  • 100 g  udang cincang
  • 250 g baso ikan
  • 2 buah wortel dipotong menyamping
  • 50 g  soun yang sudah direndam
  • 2 siung bawang putih dihaluskan
  • 100 g  jamur kuping basah
  • 10 butir telur puyuh rebus
  • Bawang goreng secukupnya
  • Irisan daun bawang

Saran penyajian:

  1. Panaskan minyak, tumis bawang putih dan udang hingga harum.
  2. Masukkan air hingga mendidih dan selanjutnya masukkan jamur, wortel, dan baso ikan.
  3. Tambahkan garam secukupnya.
  4. Diamkan sekitar 3 menit, kemudian angkat.
  5. Siapkan mangkuk besar dan isi dengan soun dan telur puyuh.
  6. Tambahkan kuah dan isinya ke dalam mangkuk.
  7. Taburi dengan bawang goreng dan irisan daun bawang. Sajikan selagi masih panas.

Resep Masakan Bola-bola Ayam

Bahan:

  • 1/4 kg daging ayam cincang
  • 1 batang daun bawang diiris tipis
  • 1/4 sendok teh garam
  • 1/4 sendok teh lada
  • 8 lembar roti tawar dipotong-potong
  • 1/2 sendok teh gula pasir
  • minyak secukupnya untuk menggoreng
  • 1 buah wortel,dikupas kemudian diparut

Cara membuat bola-bola ayam:

  1. panggang roti tawar sampai kering kemudian dihaluskan atau diremas
  2. campur semua bahan mulai dari daging ayam cincang,daun bawang,wortel,gula,garam dan lada.Uleni sampai kalis kemudian bentuk bulat.
  3. gulingkan bola-bola ayam kedalam roti tawar yang telah dihaluskan,lalu goreng dalam minyak yang telah dipanaskan sampai matang atau berwarna kuning keemasan.

Nah selain beberapa resep makanan diatas bunda juga harus memperbanyak konsumsi buah-buahan dan sayur-mayur agar kondisi tubuh bunda dan janin tetap fit dan sehat selalu,terimakasih telah membaca artikel dari kami dan jangan lupa share ya bun….selalu sayangi calon buah hati bunda dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan berigizi.

Yang di cari:

content,resep mkanan tuk mulai hamil sampe hamil

ratukuliner

Kamu pasti juga suka..

Komentari dong gan..