Resep cara membuat minuman sehat untuk tubuh

RATU KULINER  – Resep cara membuat minuman sehat untuk tubuh,minuman kesehatan sangat penting bagi tubuh manusia,cuma terkadang karena padatnya aktivitas membuat manusia kurang memperhatikan kesehatanya sendiri sehingga mudah sakit.

 

Banyaknya makanan dan minuman cepat saji yang dijajakan dipinggir jalan membuat manusia lebih suka mengkonsumsinya tanpa memikirkan kesehatanya.dan kali ini ratu kuliner akan berbagi resep minuman kesehatan untuk anda agar anda selalu memperhatikan kesehatan tubuh dengan cara meminum minuman yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh yang diantaranya dengan membuat beraneka macam jus buah.

 

Untuk membuat jus buah yang perlu anda perhatikan adalah pilihlah buah yang masih segar dan cuci buah tersebut sampai bersih sehingga tidak terdapat kuman penyakit dalam jus buah yang anda buat sendiri di rumah,dengan membuat jus sendiri maka sudah pasti akan terjamin keamananya bagi kesehatan anda,dan berikut dibawah ini adalah beberapa resep cara membuat minuman sehat untuk tubuh.

resep membuat jus strawberi

Berikut beberapa resep minuman sehat untuk tubuh yang bisa anda dapatkan dengan membuat jus buah:

  • Jus strawberry

Dalam strawberry terdapat banyak vtamin dan nutrisi sepeti vitamin A, B, C, kalsium dan magnesium.

Pilih strawberry dengan kualitas baik, potong kecil, cuci lalu blender dengan gula secukupnya beserta air matang sampai halus. Jika telah siap tuangkan jus strawberry ke dalam gelas yang berisi es batu dan jus sehat siap di nikmati.

  • Jus melon

jus melon

Pilih melon dengan kualitas bagus, kupas kulit melon, cuci bersih dan potong kecil. Lalu campur dengan susu bila suka, gula secukupnya dan sedikit air matang lalu blender halus. Tuangkan jus melon ke dalam gelas saji dan selamat menikmati.

  • Jus tomat

jus tomat

Jenis buah dan sayur yang merah ini memiliki antioksidan dan berbagai jenis vitamin lainnya seperti lycopene, vitamin C dan betakaroten yang baik untuk tubuh.

Caranya dengan pilih tomat yang cukup besar dengan kualitas baik, cuci bersih dan potong. Campurkan dengan gula secukupnya, air mineral dan es batu dalam blender sampai halus. Langkah akhir, tuangkan jus tomat dalam gelas saji dan anda siap menikmatinya.

 

 

ratukuliner

Kamu pasti juga suka..

Komentari dong gan..